1. <samp id="ia4vu"></samp>
      <big id="ia4vu"><strike id="ia4vu"><ol id="ia4vu"></ol></strike></big>
        <tr id="ia4vu"><label id="ia4vu"></label></tr>
        <p id="ia4vu"><label id="ia4vu"><xmp id="ia4vu"></xmp></label></p>
          <acronym id="ia4vu"><strong id="ia4vu"></strong></acronym>
        1. 夏季必吃的七種瘦腰收腹的健康水果

          www.gzsjinhui.com/news/ 2010-07-22 09:36 來源: 未知 我要評論

            這五種飲料讓你解渴又瘦身

                1、檸檬腹部減肥

            檸檬的酸味是以檸檬酸為主,檸檬酸是促進熱量代謝過程中的必參與物質,而且也有消除疲勞的功能。檸檬的維他命C含量也是眾所皆知的多,美眉們通常將它拿來美白肌膚,它促進腸子蠕動的功能也常被減肥中的人作為輔助飲食用。

            2、葡萄柚腹部減肥

            酸性物質可以幫助消化液的增加,借此促進消化功能,而且營養也容易被吸收。此外為 什么葡萄柚再減肥時也會被列為必食的風云水果,原因是它含有豐富的維他命C,大約一顆葡萄柚就有100豪克,不僅可以消除疲勞,還可以美化肌膚呢!重要的是它的含糖份少,減肥食用來補充維他命C最適合不過了。至于很多女孩害怕的重酸味,建議你,可以滴一點點蜂蜜在葡萄柚上,酸味馬上被中和。

            3、蕃茄腹部減肥

            嚴格說起來,蕃茄應該是被歸為蔬菜類才正確吧!所以在食材中?吹剿。蕃茄含有茄紅素,食物纖維及果膠成份可以降低熱量攝取,促進腸胃蠕動。而且獨特的酸味可以刺激胃液分泌,甚至提升食物的口感,是很好料理健康的食材呢。

            4、菠蘿腹部減肥

            有沒有聽過人家說菠蘿很“利”,一定要在飯后吃才不會傷胃的說法。這說法可是有憑據的。因為菠蘿的蛋白分解酵素相當強力,雖然可以幫助肉類的蛋白質消化,但是如果在餐前吃的話,很容易造成胃壁受傷!因此利用吃菠蘿來瘦身一定要注意時間問題。

            5、香蕉腹部減肥

            便便出不來的女生都會被建議,吃香蕉試試看吧!因為香蕉含有豐富食物纖維,維他命A,鉀質等,所以有很棒的整腸、強化肌肉、利尿軟便功能。對于常便秘、肌膚干燥的美眉而言,這是款又瘦又美的水果!此外以糖質為主成分的香蕉,吃了以后可以馬上消化,迅速補充體力。而且香蕉很有飽足感,只要吃上一根就可以果腹,而且熱量卡路里頗低的,可別因它甜滋滋的就以為他不利減肥。

            6、奇異果腹部減肥

            維他命C超多的奇異果(獼猴桃),一直是愛漂亮的美眉的最愛。至于它位居水果之冠的食物纖維和豐富的鉀,的確可以讓它列入瘦身水果的風云榜內!和鳳梨一樣,奇異果也有大量的蛋白分解酵素所以和肉類菜肴搭配是最好不過的。帶點酸甜味兒的奇異果,有防止便秘、幫助消化、美化肌膚的奇異效果,而已還一年四季都有,美眉可以努力吃。

              7、蘋果腹部減肥

            早在好幾年前,就有人為蘋果量身定做出一套瘦身方案來,還曾經引起一陣蘋果減肥法的熱潮呢!事實上蘋果的確是瘦身的風云水果,它有豐富的果膠,可以幫助加速排毒功效并降低熱量吸收,此外蘋果的鉀質也多,可以防止腿部水腫。慢慢的咀嚼有點硬度的蘋果,將成分釋放出來,不僅有飽足感,而且它的卡路里熱量也不高

          發表評論

          網友評論(發表)

          請自覺遵守互聯網相關的政策法規,嚴禁發布色情、暴力、反動的言論。

          發表評論

          內  容:
          驗證碼: 看不清?點擊更換驗證碼 看不清?點擊更換驗證碼
           

          請自覺遵守互聯網相關的政策法規,嚴禁發布色情、暴力、反動的言論! 浙江信息港 QQ:283271118

          浙江信息港-浙江人的生活圈子 版權所有 網站內容均來自互聯網 轉載請聲明出處

          浙ICP備10020637號 浙江信息港 關于我們

          被强开花苞的双胞胎美女 a毛看片免费观看视频 2021亚洲va在线va天堂va国产 在线观看AV片永久免费 无遮挡色视频真人免费
          1. <samp id="ia4vu"></samp>
            <big id="ia4vu"><strike id="ia4vu"><ol id="ia4vu"></ol></strike></big>
              <tr id="ia4vu"><label id="ia4vu"></label></tr>
              <p id="ia4vu"><label id="ia4vu"><xmp id="ia4vu"></xmp></label></p>
                <acronym id="ia4vu"><strong id="ia4vu"></strong></acronym>