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        1. 十種影響肥胖的食物你知道嗎?

          www.gzsjinhui.com/news/ 2010-01-01 08:00 來源: 互聯網 我要評論

            隨著生活水平的提高,現代人飲食常大魚大肉,平時也因工作忙碌而沒時間運動,肥胖常因此會找上門。肥胖常常伴隨著許多高危險的疾病,如患冠心病及糖尿病等與肥胖相關疾病的機會就會增加,實在是不可忽視的議題。

           

            下面列舉的一些我們在日常生活中會接觸到的食物,它們可是造成肥胖的禍首之一,所以記得當我們遇到這類食物時,必須要適量食用。

           

           

            1. 鹽

           

            美味的料理,需要由各種醬料來調味,但在使用各類醬料時,往往都含有大量的鹽。如果攝取過多鹽份,身體為了平衡體內的電解質與鹽份,只好留住更多的水來稀釋那些鹽份。如果又不喝水,身體內能稀釋的水分減少,鹽份排不出去,水腫就狀況就不會改善,造成人看起來遲緩且肥胖。

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